Sağlıklı insan nedir? Sağlık; Kişinin kendini fiziksel, ruhsal ve sosyal olarak iyi hissetme halidir. Ruh sağlığımız en az fiziksel sağlığımız kadar önemlidir. Sağlıklı bir kişilik nasıl olur? Başka bir deyişle, kişi hem sevebilmeli hem de sevgi alabilmeli. Kişinin kendine güveni olmalı. Davranışlarını ve yeteneklerini gerçekçi bir şekilde değerlendirebilmeli. Kendini başkalarının gözünden görebilmelidir. Yetenekleriyle orantısız bir üstünlük veya aşağılık duygusuna sahip olmamalıdır. Saglikli bir insan ne yapar? Sağlıklı yaşam; Fiziksel ve ruhsal sağlığın yanı sıra sosyal refahın da yüksek seviyede olduğu bir yaşam tarzını ifade eder. Bu durumu yaratmak için düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, günlük stresi yönetme, yeterli uyku alma…
Yorum Bırak