Kas spazmı nasıl belli olur? Kas spazmlarının yoğunluğu hafif veya rahatsız edici bir seğirme veya rahatsızlığa neden olan şiddetli bir ağrı olarak algılanabilir. Kasılan kasa dokunulduğunda normalden daha sert hissedilebilir ve/veya gözle görülür şekilde deforme olmuş görünebilir ve hatta seğirebilir. Kas spazmı ne eksikliğinden olur? Krampların nedenleri arasında zayıf fiziksel kondisyon, kas yorgunluğu, aşırı kas gerginliği, uzun süre aynı pozisyonda kalma ve vitamin ve mineral eksiklikleri yer alır. Özellikle magnezyum, kalsiyum, potasyum ve sodyum gibi mineraller kas kasılmalarına zemin hazırlar. Ağrılı kas spazmı nasıl geçer? Dinlenme, soğuk ve sıcak kompresler, hafif esneme hareketleri, masaj ve ağrı kesici kremler ağrıyı hafifletmede…
Yorum Bırak