Emziren anne tarhana çorbası yiyebilir mi? Lif açısından zengin olan tam tahıllı ekmek, makarna, bulgur, tarhana çorbası, siyez bulguru, patates ve yulaf gibi B vitaminleri ve sağlıklı karbonhidratlar enerji seviyenizi yüksek tutacak ve yeterli beslenmenizi sağlayacaktır. Hangi çorbalar bebeğe gaz yapmaz? Gazsız çorbalar hem kıvamı hem de içindeki malzemelerle öne çıkar. Bu nedenle sıvı veya püre kıvamındaki çorbalar sorunsuz tüketilir. Şişkinliğe neden olmayan çorba çeşitleri arasında yoğurt çorbası, erişte çorbası ve sebze çorbası öne çıkar. Hangi çorbalar anne sütünü artırır? Süt üretimini artıran yiyecek türleri arasında şunları sıralayabiliriz: Sebze çorbaları: Ispanak, brokoli, havuç ve kereviz gibi besleyici sebzelerle hazırlanan çorbalar…
Yorum Bırak