Magnezyum hangi hormonu yükseltir? Beyindeki kortizolü dengeleyen en etkili vitamin magnezyumdur. Vücudun iç dengesini korumak için kan seviyelerinin normal kalması gerekir. Ancak, yanlış bir diyet ve vücuda giren bazı besinler kan seviyeleri üzerinde olumsuz bir etkiye sahipken, magnezyumun görevi bu dengeyi korumaktır. Magnezyum adeti etkiler mi? Kas krampları ve spazmları: Magnezyum vücuttaki kasların işleyişini düzenler ve kas spazmlarını azaltır. Kas krampları ve spazmları magnezyum eksikliğinden dolayı ortaya çıkabilir. Adet düzensizlikleri ve adet ağrısı: Magnezyum kadınlarda adet düzensizlikleri ve adet ağrısı için iyidir. Magnezyum neyi etkiler? Magnezyum kas fonksiyonları için önemlidir. Eksikliğinde kişide; kas güçsüzlüğü, kas krampları ve kas ağrıları görülür.…
Yorum Bırak