Demir eksikliği için hangi vitamin ilacı kullanılır? C vitamini ve B kompleksi gibi vitaminler almak da demir eksikliğini tedavi etmede yardımcı olabilir. C vitamini demir emilimini artırırken, B12 vitamini tabletleri özellikle anemiyi tedavi etmede önemlidir. Bazı durumlarda, demirle birlikte multivitamin takviyeleri almak da önerilebilir. Demir eksikliği en hızlı nasıl giderilir? Demir açısından zengin besinler tüketin (kırmızı et, tavuk, balık, karaciğer, kuru meyveler, fasulye, ıspanak, brokoli). C vitamini içeren besinlerle tüketin (portakal, limon, greyfurt, kivi, çilek, domates). Kafein ve alkol tüketimini sınırlayın. Gerekirse tıbbi gözetim altında demir takviyeleri alın. En iyi demir takviyesi hangisi? Yurt dışında üretim yapan en iyi demir…
Yorum Bırak