Cilde ne iyi gelmez? Cilt için iyi olmayan yiyecekler: Şeker. Özellikle işlenmiş, rafine edilmiş, şekerli yiyecekler yemek cildimizde sivilce sorunlarına neden olabilir. …Yağlı ve işlenmiş yiyecekler. Şehir hayatında birçok insan her öğün için sağlıklı yemekler hazırlamak için zaman bulamıyor. …Trans yağlar. …Süt ve süt ürünleri. …Gluten. …Alkol. Cildin genç kalması için ne yemeli? Salatalık, marul, kabak, kereviz, greyfurt ve ananas gibi su içeriği yüksek besinler cildin su ihtiyacını destekler. Ayrıca cilde parlaklık ve güzel bir görünüm kazandıran bu besinlerin antioksidan açısından zengin olduğu da unutulmamalıdır. Cildi güzelleştirmek için ne yenmeli? Elma ve kırmızı soğan; Cildi güzelleştiren quercetin içerir. Bunun dışında…
Yorum Bırak