Büyümek ve gelişmek için ne yemeliyim? Özellikle yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı, brokoli, lahana gibi), havuç, nohut, kabak, brokoli, domates, patates, turunçgiller (portakal, mandalina, limon gibi), muz, elma, kavun, karpuz, kiraz vb. Kayısı kemik sağlığı ve kemik gelişimi üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Büyüme ve gelişmeyi ne sağlar? Büyümeyi etkileyen en önemli bez hipofiz bezidir. Salgıladığı büyüme hormonu ve ergenlik uyarıcı hormonlar vücudun yetişkin boyuna ulaşmasını sağlar. Ayrıca büyümeden sorumlu diğer hormonlar arasında tiroid, böbrek üstü bezi ve kızlarda yumurtalıkların, erkeklerde ise testislerin salgıladığı hormonlar bulunur. Büyüme hormonu için ne yemeli? Hazırsanız, işte büyüme hormonunu artıran yiyecekler! Doğal bir L-dopa kaynağı…
Yorum Bırak